感觉眼里有东西怎么也揉不出来怎么办

1.停止揉眼：揉眼可能会使异物进一步嵌入眼球或损伤角膜，应立即停止。

2.冲洗眼睛：使用生理盐水或清洁的流水冲洗眼睛。头部向前倾，让水从内眼角流向外，同时不断眨眼，帮助将异物冲出。

3.检查并移除：若异物仍在，可以试图轻轻拉开上眼睑，查看是否被藏住；同样操作下眼睑。如果能看到异物，可在干净的环境中用湿润的棉签或干净的手帕轻轻移除。避免使用未经消毒的工具。

4.寻求专业帮助：如果上述方法无法有效移除异物，或者感到强烈不适、视力模糊，则应尽快就医。医务人员具备专业设备和技术，可以安全地移除异物并进行必要的治疗。

注意：重复出现这种情况或伴随其他症状如红肿、流泪、疼痛等，需要关注可能的眼部疾病或感染。保持良好的眼部卫生习惯，减少接触眼睛的次数，避免污染物进入眼睛。