激素药物食用及健康饮食运动后是否仍会导致肥胖

1.激素药物，如皮质类固醇，会影响新陈代谢，导致身体储存更多脂肪。研究表明，使用此类药物后，约50-70%的人可能会经历体重增加。

2.饮食是控制体重的关键因素。健康饮食包括减少高热量、高糖和高脂肪食物的摄入，多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。

3.适度的运动有助于消耗卡路里和提高基础代谢率。每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于控制体重。

4.个体差异也很重要。不同的人对激素药物的反应不同，体重变化也会有所不同。制定个性化的饮食和运动计划尤为重要。

虽然激素类药物有可能导致体重增加，但合理的饮食和运动可以帮助维持体重稳定，减少肥胖风险。