孕晚期胎动厉害

首先，建议您记录胎动的情况，包括每天的胎动次数、时间和强度等信息，以便及时了解问题。其次，在感到胎动厉害的时候，可以尝试采取以下措施缓解：

1.放松身体：由于孕期荷尔蒙的影响，您可能感到非常紧张和焦虑，这会影响到胎儿的情绪和胎动。因此，放松自己的身体和心情非常重要。

2.喝水：在孕晚期，您需要多喝水来保持身体的水分平衡。而且，适量饮水也能够让胎儿更加舒适。

3.调整姿势：有时候您所处的姿势也可能会影响到胎儿的胎动。如果您感到胎动过于频繁或剧烈，可以换个姿势，比如侧卧。