同房后阴道里火辣辣的疼怎么办

1.停止性接触：首先，停止任何形式的性接触，以便给自己时间恢复。

2.清洗：用温水清洗外阴区域，但不要使用香皂或沐浴露等有刺激性的清洁剂。

3.冷敷：用湿毛巾或冰袋缓解肿胀和疼痛。将湿毛巾或冰袋放在阴部周围10-15分钟，每小时重复一次。

4.休息：尽量避免走动或其他活动，保持休息状态。

5.判断感染：如果疼痛不消退或者出现其他症状（如分泌物、发热、排尿疼痛等），则可能需要看医生判断是否存在感染。医生可能会开具抗生素药物来治疗感染。

最重要的是，在今后的性行为中注意使用安全套，并确保充分的润滑剂减少摩擦，以避免类似的问题再次发生。