颈椎5/6、6/7椎间盘轻度突出怎么回事，怎么办

要处理这个问题，有几种方法可以考虑：

1.休息和保持良好的姿势：避免长时间低头或长时间固定姿势。使用良好的坐姿和睡姿，并在需要时使用支撑枕头。

2.物理治疗：找一个经验丰富的物理治疗师，进行颈部肌肉的放松和加强训练。物理治疗可以帮助改善颈椎的稳定性和减轻症状。

3.使用药物：非处方的止痛药如布洛芬和对乙酰氨基酚可以缓解疼痛和减轻炎症。

4.热敷和冷敷：可以交替使用热敷和冷敷来减轻疼痛和炎症。

5.限制活动：避免激烈运动和剧烈活动，以减轻颈椎的压力。

如果症状持续或加重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗建议。可能会推荐更复杂的治疗方法，如注射类固醇或手术干预。请记住，在任何治疗方案之前，与专业医生进行咨询是非常重要的。