空腹血糖7.13mmol/L是怎么回事，怎么办

1.糖尿病：空腹血糖水平超过7.0mmol/L被认为是糖尿病的一个标志。

2.前期糖尿病：空腹血糖在5.6-6.9mmol/L之间被称为前期糖尿病或糖耐量受损。

3.饮食和生活方式：饮食不健康、缺乏运动和肥胖等因素也可能导致血糖升高。

如果空腹血糖达到7.13mmol/L，建议采取以下步骤：

1.就医：咨询医生，并进行更全面的血糖检查以确定是否存在糖尿病或其他潜在问题。

2.饮食调整：选择低糖、低脂、高纤维的饮食，限制糖分和加工食品的摄入，并确保膳食均衡。

3.锻炼：增加体力活动，进行适度的有氧运动，如散步、慢跑或游泳等，以帮助降低血糖水平。

4.控制体重：如果超重或肥胖，通过减轻体重可以改善血糖控制。

5.遵循医生指导：根据医生的建议，按时服药（如果被诊断为糖尿病）或进行其他治疗措施。

这些仅是一般性建议，具体处理方法应由医生根据情况进行评估和提供。及时就医并与医生合作能帮助更好地管理血糖水平。