猕猴桃每天吃几个最好

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

猕猴桃是一种营养价值很高的水果,富含维生素C、膳食纤维、钾等营养成分。对于健康人来说,适量的食用猕猴桃是非常有益的。

通常建议每天食用1-2个猕猴桃为宜,这样可以满足身体所需的营养成分。但如果你有肠胃不适或者过敏等问题,建议在医生的指导下进行食用。

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