白大褂高血压如何克服

白大褂高血压是指部分人群到医院就诊，看到穿白大褂的医务人员产生紧张、焦虑的情绪，监测血压往往数值偏高。克服白大褂高血压要缓解病人的情绪，不能紧张，让情绪保持相对稳定状态，可以做几组深呼吸进行调理改善。必要时可以进行24心电图动态血压检查，参考心电图以及其他情况进行分析，也可以在家自测血压，在家自测血压往往能比较真实地反映血压的真实水平。