老年高血压、贫血吃什么好?

2021-09-30

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张兰英 主任医师 国药东风总医院 血液风湿科

张兰英主任医师

国药东风总医院 血液风湿科

老年高血压患者首先应定期服用降压药,生活中注意控制血压,低盐低脂饮食,多吃纤维、豆制品、乳制品等食物。如果有贫血,应该多吃含铁的食物,比如牛肉。建议高血压患者遵循清淡、低脂肪的饮食。如果伴有贫血,可多吃瘦肉和富含蛋白质的食物、植物性蛋白质,多吃水果补充维生素C,适当食用动物肝脏、动物血等。补铁,用桂圆、枸杞、红枣等补血益气。在生活中保持情绪稳定,不要太激动。
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