2岁宝宝便秘怎么调理

两岁的宝宝如果是便秘的话，我们一定要首先调整一下宝宝的饮食结构和生活习惯，在饮食当中要多吃一些富含纤维素的食物，比如说五谷杂粮或者是香蕉，或者是青菜韭菜，在吃晚饭的时候也一定要带宝宝适当的进行运动，帮助肠道蠕动。必要的话我们也可以喝一些中成类的药物进行治疗，比如说益生菌或者是四磨汤。