DASH饮食是什么意思

这是一种饮食的模式，是按照一定的原则去进行饮食的，心脏病往往对于男性和女性来说是比较严重的，通过这种饮食方式是可以帮助有效的预防的，这种饮食的方式，最主要的是针对高血压疾病去进行预防的，也就是说在平常生活中通过选择一些合理的饮食方式来预防最终可能出现的高血压疾病，在饮食选择的时候应该多吃一些蔬菜水果，以及纤维素含量比较丰富的食物，少吃一些过于油腻的食物。