5个月宝宝缺锌吃什么补

5个月的宝宝如果缺锌的话，那么可以吃一些含有维生素D的食物，可以适当给宝宝吃一些鱼肝油，另外在奶粉中的配方一定要选择含锌的通过奶粉中的锌元素来给宝宝补充锌是最佳的补锌方法，也有一些宝宝是喝母乳的，那么哺乳期的母亲一定要多吃一些含锌丰富的食物，比如鱼肉虾肉之类的，通过吃这些含锌丰富的食物分泌到乳汁中，给宝宝喝了以后，才能为宝宝补充锌元素。