排卵前和排卵后舌下多少度合适

女性正常的月经周期在28~35天，排卵期应该在周期的中期，也就是说14天左右，如果月经不调，除了月经周期外，我们还可以通过观察卵泡发育和激素分泌的情况，找到排卵的种种迹象，比如我们可以通过一些基础体温测量排卵期，这是最简单的方法，易行的方法可以在自己家完成，在排卵的周期中，卵子排出后形成黄体，黄体分泌激素会有升温的作用，能使体温升高0.2度至0.4度，并且维持12~14天。