菊花茶的功效与作用是什么

1.清热解毒：菊花茶具有清热去火的作用。传统中医认为，菊花性微寒，适合用于缓解体内热毒症状，如喉咙肿痛、口干舌燥等。

2.保护视力：菊花富含维生素A，这是维护眼睛健康的重要成分。常喝菊花茶可以帮助减轻用眼过度带来的眼疲劳，有助于保护视力。

3.舒缓情绪：菊花茶香气怡人，有助于放松神经系统，缓解压力和焦虑，起到舒缓情绪的效果。

4.抗氧化：菊花含有多种抗氧化剂，有助于中和自由基，减少细胞损伤，从而可能延缓衰老过程。

虽然菊花茶有多种益处，但对于体质偏寒者应适量饮用，以免加重寒性症状。