维生素B15功效与作用
2025-02-28
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
维生素B15,也称为泛酸,是一种未经广泛认可和研究的营养物质,其声称的健康益处主要基于有限的科学证据。虽然在某些国家,维生素B15被用作膳食补充剂,但其在人体健康中的明确作用尚未得到全面验证。
1.一些研究指出,维生素B15可能有助于提高体能和耐力。这是由于它被认为可以增加肌肉中氧气的利用效率。这一结论仍需更大规模的临床试验加以确认。
2.维生素B15被认为具有抗氧化性质,可以帮助减少体内自由基的损害,从而可能在一定程度上支持免疫功能。不过,具体的机制和效力还有待更多的科学研究来厘清。
3.很多不受监管的信息认为,维生素B15可用于支持肝脏健康和解毒过程。这种功效缺乏足够的临床数据支持。
目前,维生素B15的使用在一些国家受到限制或禁止,因为其安全性和有效性尚未经过严格的科学验证。在考虑补充任何形式的维生素之前,应咨询医疗专业人员,尤其是在特定健康情况下,以避免不必要的风险。
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