得跟腱炎应该如何治疗

1.休息：减少或避免导致疼痛的活动，如跑步、跳跃等。这可以帮助减轻跟腱的负担，从而减少炎症。

2.冰敷：在疼痛部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天多次，有助于减少炎症与肿胀。

3.非甾体抗炎药物：如布洛芬、萘普生等，可以帮助缓解疼痛和炎症。使用时应遵循医嘱，以避免副作用。

4.物理治疗：通过专业的物理疗法，包括拉伸和强化练习，来改善跟腱的柔韧性和力量。

5.矫形器具：使用鞋垫或足弓支撑装置以减轻跟腱的压力。

6.高强度超声波治疗：在某些情况下，通过超声波刺激促进愈合。

如果保守治疗无效且症状持续数月，可考虑手术选项。手术目的是去除病变组织并修复跟腱。

及时就医以评估具体情况，并根据医生建议选择适合的方法。注意早期介入，提高恢复效果。