大便不通畅怎么办

大便不通畅即便秘，治疗需要饮食运动等多方面调理，饮食上应该清淡为主，避免油腻干硬，辛辣以富含纤维的食物为主，可以促进肠道蠕动，便秘与患者不良的生活习惯也有很大的关系，应适当的运动，养成良好的排便习惯，不久坐定时排便等水分也是不可缺少的，平时易多喝水有利于粪便排出肠道减轻精神压力，保持心情舒畅，必要时可以在医生的指导下使用一些通便的药物，但不宜多用。