小腿和踝关节周围的紫红色瘀斑怎么预防

患者应当防止长期伫立，晚上睡午觉的时候和坐的时候可以拉高患肢歇息，能减低腿部冲血和疼痛的症状，也可以动用弹性绷带或者穿弹力长袜可增进静脉流入来纾解症状，平时要适当的活动，也可以推拿腿部和踝关节来纾解症状，经常举办户外活动增加身体免疫力。特别注意增强身体免疫力，提高睡眠质量，可以做一些食疗的补充。