眼袋按摩的正确方法

2023-06-27

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陈晓东 副主任医师 江苏省中医院 整形外科

陈晓东副主任医师

江苏省中医院 整形外科

按摩眼袋可以帮助减轻眼部疲劳和浮肿,以下是正确的方法:

1.清洁双手并涂上适量的眼霜或者面霜。

2.用中指和无名指轻压眼袋下方,先从眼角处开始,向外侧顺时针方向按摩,每个点位停留约3秒钟。

3.用食指和无名指在眼窝处揉搓,沿着眼眶骨头的轮廓进行按摩,每个点位停留约3秒钟。

4.用中指和无名指在眼下部位轻轻按压,从眼内侧向外侧移动,每个点位停留约3秒钟。

5.最后,在太阳穴处以顺时针方向打圈按摩数次。

需要注意的是,按摩力度要轻柔,避免拉扯皮肤,而且按摩过程中不要接触到眼球和眼睛周围的脆弱组织。此外,如果眼部有伤口、感染或其他问题,应该避免按摩。

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