马齿览的功效有哪些呢

1.清热解毒：马齿苋含有挥发性油和黄酮类化合物，具有一定的清热解毒作用，可有效缓解口腔溃疡、痈肿疮毒等炎症。

2.利尿消肿：马齿苋中的钾质含量较高，同时富含纤维素，能够促进肠胃蠕动，增加排泄，强化排除体内废物的功能，有利尿消肿的效果。

3.降血脂：马齿苋中含有丰富的维生素C和黄酮，可以降低胆固醇和三酰甘油的水平，对于预防心血管疾病有一定的帮助。

4.补铁益血：马齿苋中含有较高的铁质、钙质、镁质等多种矿物质，可以促进人体吸收和利用铁元素，有助于补充营养成分，改善贫血等相关症状。

总的来说，马齿苋是一种营养价值高、药用价值也很广泛的野菜，可以在日常饮食中适当地进行食用。当然，对于过敏或者有特殊疾病的人群，建议在医生指导下食用。