饼干对身体有什么作用

除此之外，饼干中通常也含有一些营养成分，例如钙、铁、维生素B等，这些成分对身体有益。但是，饼干并不是一个均衡的食品，因此不能替代更健康的食物，例如水果、蔬菜、全谷类和蛋白质来源。

总之，适量食用饼干是可行的，但不应将其作为主要的膳食来源。人们应该根据自己的身体需要，选择更健康的食物来营养身体。