吃多了花生真的很容易发胖吗

吃多了花生会引起身体上的发胖，因为花生中含有大量的脂肪，而且花生属于干果类食物，吃多了会造成脂肪堆积引起发胖，当然更严重的是花生吃多了可能会造成血脂、血压的升高，因此平时不建议过多食用花生，特别是油炸的花生，在平时建议多吃些水果、蔬菜类的食物，少吃胆固醇、脂肪含量高的食物，要做到膳食平衡，并且多运动消耗多余脂肪。