八九个月的宝宝每天只睡不到10小时，怎么办

1.造成睡眠不足的原因可能包括环境因素、作息不规律或生理问题。确保宝宝的卧室舒适安静，光线适宜，有助于改善睡眠质量。

2.建立一致的睡前惯例，如给宝宝洗澡、讲故事或播放轻音乐，可以帮助其在固定时间感到困倦并入睡。避免在晚上进行过于刺激的活动，以免影响宝宝入睡。

3.注意喂养时间表，因为饥饿也会导致宝宝难以入睡。确保宝宝在睡前有充足的营养摄入。

4.如果宝宝持续出现醒得过早或难以入睡的问题，可以咨询儿童医生以排除潜在的健康问题。

帮助八九个月大的宝宝改善睡眠，需要关注环境设置、作息安排及饮食管理等方面。如情况持续且无改善，建议寻求专业医疗意见。