什么叫焦虑症，有哪些症状

1.持续的过度担忧：个体会对日常活动或事件感到不成比例的担心，通常持续数月甚至更长。

2.易怒和紧张：易激惹，以及因无法放松而表现出肌肉紧张等生理反应。

3.注意力不集中：难以集中注意力，常常感到思维混乱或空白。

4.疲劳：即使没有进行繁重的活动，也可能感到极度疲惫。

5.睡眠障碍：包括入睡困难、维持睡眠困难或不安稳睡眠。

6.身体症状：如心悸、出汗、颤抖、胃肠不适等生理症状。

焦虑症是一种可以管理和治疗的疾病，通过心理治疗、药物治疗及生活方式的改变可以有效缓解。早期识别症状并寻求专业帮助是改善生活质量的重要步骤。