外展肩关节的肌肉是什么

1.三角肌中束：这一部分是外展动作的主要执行者。三角肌位于肩部，呈三角形，从锁骨、肩峰到肱骨，大约占据了外展力的50-70%。

2.冈上肌：冈上肌是肩袖肌群的一部分，位于肩胛骨的上方，为肩关节提供稳定性并协助初始15度的外展动作。这块肌肉在外展过程中起到重要的启动作用。

3.辅助肌肉：斜方肌和前锯肌等肌肉也间接参与肩关节的外展，通过固定肩胛骨位置来支持主力肌群的动作。

肩关节的外展需要多个肌肉协同工作，以确保动作的流畅和关节的稳定。保持这些肌肉的健康对于肩关节功能和运动能力至关重要。