孕妇吃什么对宝宝皮肤好

维生素和胡萝卜素有保持皮肤弹性和抗损伤的作用，孕妇在怀孕期间可以吃一些新兰花胡萝卜等蔬菜增加维生素和胡萝卜素的摄入量，水果是维生素含量也是比较丰富的，而且对宝宝大脑的发育也有促进作用，猕猴桃，西红柿，豆制品也有缓解皮肤衰老，增强皮肤弹性的功效，大豆中富含维生素，不仅能抑制皮肤衰老，还可以防止皮肤色素沉淀的作用。