练瑜伽会影响月经吗

一般不同体质，不同的人效果不一样。瑜伽是常见的一种运动，适当做能增强体质，提高抵抗力，促进血液循环、新陈代谢，身体会更好。适当锻炼对卵巢功能没有太大的危害，也不会影响月经，但不宜长时间、高强度锻炼，对身体不好，尤其是刚开始时，过度锻炼容易导致月经量变多或变少。月经期间，饮食尽量合理均衡、多样化，少吃生冷、刺激性食物。