蔗糖会使人发胖吗

蔗糖有很多种，如白糖、红糖、冰糖、红糖等。每种糖的功能与功效不同。多吃红糖，可以补气养血，调理脾胃虚弱，调理身体。吃冰糖可以清肺、润肺、调节咳嗽。吃白糖可以排毒。黑糖可以加速细胞代谢，补充营养和能量。虽然吃蔗糖有很多好处，但是蔗糖的热量含量很高，每100g蔗糖的热量含量在396kcal左右。所以要根据自己的情况取适量。