女性骨密度低吃什么好

骨密度低可能是身体钙质缺乏引起的，这种情况就应该多吃一些钙质含量丰富的食物，像海产品就非常好，其中紫菜，海带，虾皮要多吃，还应该多喝一些牛奶，适当的吃一些豆制品，不管是豆浆还是黑豆，黄豆都是不错的，如果通过饮食方式调节没有达到太好的效果，还可以搭配一些钙片或者鱼肝油一起治疗，这样起到的效果会更加明显。