来姨妈可以跳绳减肥吗

2020-08-28

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

在月经期间是不适合采用跳绳的方法来进行减肥的,月经期间不适合做剧烈的运动,剧烈的运动容易导致身体损伤而且还会导致痛经等症状的出现,对于身体的恢复是具有一定影响的,月经期间想要减肥的话,可以做一些比较柔和的运动来进行减肥,比如慢走、瑜伽等,不仅可以放松心情也可以达到减肥的一个效果,月经期间女性身体比较虚弱,最好是多休息。
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