怎么避孕最好最安全

1.避孕注射：每3个月注射一次，可有效避孕。

2.子宫内节育器（IUD）：小型装置放置在子宫内，可持续避孕3-10年。

3.植入式避孕棒：医生将避孕棒植入皮下组织中，避孕期限为3年。

这些方法都可以长期使用，且具有高度的避孕效果。但请注意，使用任何避孕方法都不完全保证100%的避孕成功率，因此建议结合其他避孕方法或者以一定的风险意识来进行性行为。同时还需要根据自己的身体状况咨询医生并严格按照医生的指示来选择和使用避孕措施。