自然避孕方法有哪些

1.体温法：通过测量女性基础体温（早晨醒来后在同一时间测量体温），记录月经周期，可以确定排卵期，从而避免在排卵期进行性行为。

2.黏液观察法：女性在排卵期时会分泌出较多的黏液，通过观察黏液的颜色、质地和量，可以确定是否处于排卵期，从而避免在此期间进行性行为。

3.安全期法：计算女性月经周期的长短，以及预估排卵期的时间，从而在非排卵期进行性行为，避免在排卵期进行性行为。

4.口服避孕草药：一些草药被认为具有避孕效果，在经验丰富者的指导下合理使用可以达到避孕的目的。

需要注意的是，以上的自然避孕方法并不是百分之百有效的，使用时需要结合实际情况选择合适的方法，并在了解相关知识和得到专业建议的情况下进行。