宝宝感冒流鼻涕食疗吃什么

1.温热的汤面或粥：这些食物可以帮助保持身体温暖，同时也有助于保持身体水分。选择容易消化的食物，如大米、小米、南瓜等。

2.鸡汤或肉汤：这些汤都含有丰富的营养物质和蛋白质，可帮助增强免疫系统。

3.姜茶：将姜切成片，加入开水中泡一会儿，如果需要可以加入一些蜂蜜。姜茶具有很好的抗炎作用，有助于缓解宝宝的感冒症状。

4.水果和蔬菜：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、西红柿、花椰菜等。维生素C可以帮助增强免疫力，促进身体抵抗病毒。

5.煮熟的蒜：蒜具有天然的抗菌和抗病毒作用，有助于缓解感冒症状。可以将蒜捣碎后加入食物中，或者将蒜煮熟，让宝宝吃一些。

请注意，如果宝宝的食欲不佳，请不要强迫他们吃东西。而且对于特别严重的感冒情况，一定要及时带宝宝去看医生。