B族维生素都有什么是指哪些

1.维生素B1（硫胺素）

2.维生素B2（核黄素）

3.维生素B3（烟酸/尼克酸）

4.维生素B5（泛酸）

5.维生素B6（吡哆醇）

6.维生素B7（生物素）

7.维生素B9（叶酸）

8.维生素B12（氢钴胺）

这些维生素在人体内都起着重要的生理作用，参与多种代谢反应以及神经系统的正常运行。但是由于它们都是水溶性维生素，不像脂溶性维生素能够被人体积累，而是需要每天从食物或补充剂中获取。