米饭经常吃有营养吗

米饭本身并不含有足够的营养元素，特别是如果只吃白米饭，而没有添加其他坚果、蔬菜或蛋白质来源的话。因此，如果只吃米饭而不摄取其他均衡饮食中的营养元素，则可能会缺乏一些关键的营养素。

总之，米饭可以作为健康饮食中的一个组成部分，但它不能完全替代其他营养来源，建议与蛋白质、蔬菜等搭配食用。