为什么按摩后特别累，想睡觉

1、肌肉放松：按摩可以帮助缓解肌肉紧张和疲劳，改善血液循环。在按摩过程中，肌肉得到了有效的放松，这会使人感到身体疲倦，容易让人产生想要休息和入睡的感觉。

2、神经系统调节：按摩还可以刺激神经末梢，促进神经系统的平衡与调节。这种刺激有时会导致身体产生一种镇静和放松的效果，从而引发睡眠欲望。

3、放松心理状态：按摩通常被视为一种舒缓压力和焦虑的方式。通过释放紧张情绪和提供身心放松，按摩可以改善心理状态，使人感到更加平静和放松，这可能引发入睡的欲望。

按摩可以促进身体和心理的放松，帮助缓解疲劳和紧张，进而引起睡意。每个人的反应可能不同，有些人可能会感到清爽和精力充沛，而不是感到特别累。