什么是秋燥

2024-08-20

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吕涛副主任医师

江苏省人民医院中医科

秋燥指的是秋季气候干燥引起的一系列生理不适症状。在中医学理论中，秋季属金，肺也属金，故秋季天气转凉且干燥，容易损伤人体的津液，而使肺气失润。常见症状包括皮肤干燥、咳嗽少痰、口鼻干燥、喉咙痛、便秘等。

秋燥分为“温燥”和“凉燥”两种类型。温燥多见于初秋，表现为发热、口渴、咽喉疼痛等症状；凉燥多见于深秋，常出现畏寒、无汗、头痛、干咳等症状。预防和缓解秋燥的方法主要是保持充足的水分摄入，多吃滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合等，同时避免过度使用空调或暖气，以免加重干燥症状。

在日常生活中，应注意根据气候变化及时增减衣物，保持室内空气湿润，并尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，以维护身体的平衡和健康。