头昏怎么办

头晕，首先应该注意保持充足的睡眠，不要熬夜，养成早睡早起的好习惯，同时还应该注意调节心情，不要过度紧张，保持良好的愉快，心情饮食以清淡为主，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，加强运动，增加个人体质，提高免疫力，多喝温开水，帮助身体进行排毒，注意个人卫生勤洗澡，保持身体清洁干燥，不要过度劳累。