排卵后月经什么时候来

一般在排卵后14天左右月经会来潮，排卵过后如果没有受精会有黄体形成黄体在排卵后开始退化，一般黄体的寿命是14天左右，黄体消退后就会有月经来潮，在这期间要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，也要注意防寒保暖，避免着凉，不要吃些辛辣刺激的食物，注意个人局部卫生清洁，可以穿宽松棉质内裤，内裤经过高温消毒后再穿。