感冒痊愈后吃什么

感冒痊愈后要多吃清淡的食品，多吃富含维生素，蛋白质的食品，如鸡蛋，鸡肉，牛奶，牛肉等，可以适当的喝一些营养价值高的大补汤，如排骨汤，鸡肉汤，鲫鱼汤，十全大补汤等。日常一定要补充维生素和蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿，火龙果，黄瓜，苹果，油麦菜，芥菜，西兰花，芹菜等。可以培养良好的兴趣爱好，如跑步，爬山，健身，骑行，攀登等，既能提高抵抗力也能陶冶情操。