人在精神压力大时更容易掉头发

2023-07-05

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陈芳 副主任医师 江苏省中医院 中医皮肤科

陈芳副主任医师

江苏省中医院 中医皮肤科

有研究表明精神压力和掉发之间存在一定的关联。当人处于精神紧张、焦虑或抑郁的状态时,身体会分泌出一些荷尔蒙,如皮质醇等,这些荷尔蒙会影响毛囊的生长周期,导致头发变得脆弱、容易断裂,最终导致掉发。

此外,如果一个人在精神压力下也更容易摸索或拉扯头发,这也可能导致头发损伤和脱落。

因此,在面对精神压力时,保持身心健康非常重要,可通过运动、放松技巧、娱乐活动等方式来减轻压力。同时,保持充足的睡眠和健康的饮食习惯也可以有效预防掉发。

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