女性经期可以吃巧克力吗

2023-07-06

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

女性在经期期间可以吃巧克力。巧克力含有镁和铁等矿物质,这对于缓解经前症状以及补充流失的矿物质都有很好的作用。此外,巧克力还能促进身体释放内啡肽,从而缓解情绪低落等不适症状。

然而,建议选择黑巧克力或低糖巧克力,并控制摄入量,避免影响到健康。同时,如果您有其他健康问题或需忌口,建议在食用之前咨询医生或专业人士的意见。

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