失眠肾虚怎么办

失眠肾虚需要把作息时间调整好，不要再继续熬夜，也不能过度紧张，晚上睡觉的时候可以适度按揉，听一些轻音乐或者喝一杯温牛奶，能达到促进睡眠效果。白天还可以到户外健身，做有氧运动，让自身免疫力提高，或者通过喝枸杞茶来调理肾虚。如果失眠是心肾不交以及肾虚造成的，也可以使用调补心肾的药物治疗，具体药物的使用方法可以咨询专业医生，自己是不能胡乱用药的。