熬夜能延迟月经吗

熬夜是会导致月经推迟的，另外月经推迟和营养吸收不良，饮食不规律，熬夜休息不好或代谢物排不出来，这些都会导致女性激素合成影响月经的推迟，建议平时注意休息，避免劳累和熬夜，也保证充足的睡眠质量以及营养，这些才能够保证卵巢功能，也可以保证月经周期规律，另外也不要吃一些辛辣刺激的食物，忌烟酒咖啡，浓茶等，加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力。