人血糖正常值是多少

空腹血糖值为3.9mmoI/L-6.1mmol/L，若是大于7.0mmol/L，可能被诊断为糖尿病；餐后两个小时的血糖应在7.8mmoI/L以下，一般维持在13.9-7.28之间；餐后三四小时血糖水平就会恢复正常。血糖升高或者降低对于身体的影响都是比较大的，建议进行血糖的监测，必要时应积极配合医生，进行饮食控制和药物干预治疗。平时应该多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖食物，积极进行慢跑、游泳等有氧运动。