孕晚期爬楼梯要爬多久

爬楼梯可以锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉，帮助胎儿进入盆内，使第一产程尽早到来。孕晚期提倡适当的运动，可以锻炼盆底肌肉，增加生产力，帮助胎儿下盆，放松骨盆韧带。建议在家爬楼梯，建议用电梯爬楼梯。爬楼梯的时候最好有家人陪着，以免发生紧急情况。但是爬楼梯不一定适合所有人，有些孕妇爬楼梯没有反应是很正常的。