正常饮食下血压的理想范围是多少

1.收缩压（高压）：这是心脏收缩时动脉中的压力。理想情况下，收缩压应小于120mmHg。

2.舒张压（低压）：这是心脏在两次心跳之间放松时的压力。理想情况下，舒张压应小于80mmHg。

这些数值是基于健康成人的一般标准，可能因个体因素如年龄、性别、种族和健康状况而有所不同。保持血压在理想范围内有助于降低心血管疾病风险，如心脏病和中风。定期进行血压监测对于早期发现和管理潜在的健康问题非常重要。