桂圆干属于咸性食品吗，其功效与作用是什么

1.滋补养血：桂圆干含有丰富的铁元素，有助于促进血液循环，改善贫血症状，特别适合女性在生理期后食用。

2.安神助眠：其温润性质对神经系统有镇静作用，能够帮助缓解焦虑和失眠，提高睡眠质量。

3.增强免疫力：桂圆干中的维生素C及抗氧化剂可以提高机体的抵抗力，帮助预防感冒等常见疾病。

4.促进消化：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。

5.美容养颜：长期食用有助于促进皮肤新陈代谢，使皮肤保持弹性和光泽。

桂圆干作为一种温性食物，适量食用可获得多方面健康益处，但过量食用可能导致上火，应根据个人体质适量摄取。