正常休息状态下的血压应是多少

1.收缩压：理想的收缩压读数为120毫米汞柱或更少。如果收缩压超过130毫米汞柱，则可能被认为是高血压的指征。

2.舒张压：舒张压正常范围为60至80毫米汞柱。当舒张压超过80毫米汞柱时，也可能提示存在高血压风险。

3.血压分类：

正常血压：收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。

偏高血压：收缩压在120至129毫米汞柱之间，且舒张压小于80毫米汞柱。

高血压一期：收缩压在130至139毫米汞柱之间，或舒张压在80至89毫米汞柱之间。

高血压二期：收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱。

定期监测血压有助于及时发现异常情况，降低心血管疾病风险。保持健康的生活方式，包括平衡饮食、规律运动和控制体重，是维持正常血压的重要因素。