反流性食管炎日常的保健

反流性食管炎的患者平时要注意饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐饮食也要低脂饮食为主，另外可以推按上腹部的任脉和足阳明胃经，另外也可以选择针灸的方法缓解症状，平时要注意生活习惯，减少增加腹内压的活动，比如过度弯腰或穿紧身衣裤，扎紧腰带等，另外也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，也可以多喝些温开水促进新陈代谢，有助于毒素的排出。